Sukker i frukt? (- Silje Bjørnstad -)
Forside Om meg Mine artikler Kontakt

Sukker i frukt?

"Til tross for store mengder antioksidanter og vitaminer er det også veldig mye sukker i frukt" skrives det på klikk.no i dag.

Men altså, det er jo ikke samme type sukker som hvitt sukker!
Fruktsukker, eller fruktose som det også kalles er 100 prosent naturlig sukker som finnes i all frukt og bær. Fruktose gir lav blodsukkerstigning og har en lav GI. Dette er en av helsefordelene og grunnene til at  fruktose er sunnere sammenlignet med vanlig sukker. Så folkens - ikke bli lurt, frukt er sunn. Frukt = godteri for min del.

 


- Silje Bjørnstad -

 


Pære? JA TAKK! :D


    • Mari

    18.03.2010 kl.21:27
    Samtidig så sies det at man like gjerne kan spise en kg sjokolade, som en kg druer... Hehe... Ikke vet jeg...!!!

    Silje

    19.03.2010 kl.13:05
    Hmm, tror nok ikke sjokolade inneholder like mange vitaminer som druer, og du får i deg fem ganger så mye kalorier ved å spise like stor mengde sjokolade som for eksempel druer. Uansett så høres det ikke helt bra ut å spise 1 kilo av noe på en gang.:p


    Skriv en ny kommentar

    Silje Bjørnstad

    Utdannet journalist (arbeider i Side2.no/Nettavisen) og våren 2013 vil jeg være ferdig utdannet ernæringsfysiolog. For tiden vil min blogg gi et innblikk av meg både privat og i jobbsammenheng. Jeg ønsker å dele mine erfaringer og tips innen kosthold og matoppskrifter, samt sosiale medier og media generelt. Jeg kan tilby kostveiledning og ernæringsråd til privatpersoner gjennom konsultasjoner, hjemmevisitt, eller via mail. Jeg tar også oppdrag innen foredrag og skriving av artikler og andre relevante oppdrag innen informasjons- og kommunikasjonsarbeid. Kontakt: Silje1987@hotmail.com eller silje.bjornstad@nettavisen.no

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    bilde
    hits

    Matbloggtoppen