Nå er det jordbærsesong her i landet, og det bør man utnytte for fullt.
Jordbærsmoothie fungerer som en sunn dessert, et lite mellommåltid eller bare når du rett og slett har lyst på noe digg.
Ferske jordbær smaker best, og har du for eksempel en halv kurv stående i fra gårsdagen med jordbær som begynner å bli myke/bløte, så er jordbærsmoothie et godt alternativ å bruke de til.
Oppskrift: Jordbærsmoothie
1-2 dl jordbær (kan også bruke frosne)
Ca. 1 dl ekstra lettmelk (kan også bruke fruktyoghurt eller jordbæryoghurt for tykkere konsistens, men jeg liker ikke yoghurt, så bruker melk i stedet)
1/2 stk moden banan (kan sløyfes)
SLIK GJØR DU:
Hell melk/yoghurt i en blender. Tilsett jordbær og banan. Bruker du ferske jordbær tilsett noen isbiter. Kjør blandingen i ca 45 sekunder.
TIPS: Ønsker du en søtere smoothie kan du tilsette 1 ts søtningsmiddel, men pass på å ikke overdriv.
Enjoy!
– Silje Bjørnstad –
2 kommentarer
nam jeg bare elsker smoothie ! skal definitivt prøves <3 =)
åh, nam<3