Nytt (trenings)leketøy

Nå blir det “slynge”-trening i heimen gitt!!:D 

Denne brukes for stabilites- og styrketrening hjemme, og samtidig er den jo sååå genial til å ta med seg på ferie eller når man skal hjem til famlien i jula 😉 Den tar liten plass og festes ved at man legger dørfestet mellom døren/dørkarmen og deretter lukker døren. 

Noen av øvelsene man kan kose seg med er for eksempel: 

UTFALL

PUSH UPS:

OMVENDT FLYES: 

ETTBEINS KNEBØY:

 

Gøy gøy gøy!! 😀

– Silje Bjørnstad –

(Bilder er fra exerfit.no)
 

1 kommentar
    1. Avodart Tadalafil Sale Levitra Se Vende En Farmacias [url=http://ordercheapvia.com]viagra online[/url] Original Kamagra Oral Jelly Viagra Edad Recomendada Levitra Directions

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg