Litt kosetrening på en søndag i et styrketreningsrom med kun to personer er helt greit. 😀

Anyway, legg deg ned på gulvet og sjekk hvor langt du kommer med enne “Core-testen”… 😉 Ligg helt flatt på gulvet med hender og bein strekt ut. Kom deg opp ved å hjelp av fingertuppene og tærne samtidig som du strammer alle muskler i hele kroppen… Jeg selv har ikke sjans til å komme meg opp på denne måten, mens Fredrik leker seg som bare det. Hmrf.

Ha en herlig søndagskveld! Neste uke jobber jeg kveldene på Side2 så svipp innom der!! 🙂