Dagens trening, dagens pakking

Noen snapshots fra dagens treningsøkt: 5x5x80 kg markløft. Jeg har kjørt 5×5-program i knebøy og markløft noen uker nå og skal de kommende uke inn i noe som heter “deloading phase” som vil si 3×3 i stedet for 5×5. Dette passer egentlig veldig bra siden det blir litt ubestemte treningsøkter de to kommende ukene, vi reiser jo på road trip i dag! 😀

Her er vi i full gang med pakking og forhåpentligvis er vi ute på veien i løpet av ettermiddagen. Første stopp: Rjukan og Gaustatoppen.

Antiback, altfor mye klær, treningssekk, dyne+pute, og jepp proteinpulverboks+diverse kosttilskudd (vitaminer+energi-ting) og proteinbarer. Hehe:

Fredrik har selvfølgelig også pakket ned en liten bag med diverse treningsutstyr som er kjekt å ha med seg på tur: TRX, ringer, ulike strikker, pushups-håndtak. 

Håper alle har en bra start på en ny uke!

– Silje Bjørnstad –  

FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg