Lille julaften

 

Lille julaften betyr selvfølgelig pynting av juletre og her hadde pappa rukket både lyssetting og pynting før jeg stod opp i dag. Lexie har tydeligvis tatt på seg oppgaven med å være “juletrevakt”:

Ellers er det mildt og lite “julevær” her på Østlandet i alle fall, men til tross for minimalt med snø så er det ikke så verst likevel:

Ellers har jeg hatt en liten treningsøkt med lett knebøy, chins og markløft.

video:treningsboy

(Knebøy 5x5x50kg – med sangen “Let me be your Father Christmas tonight” i bakgrunnen = julebøy! 😀 )

Jeg skal gi “sumomarkløft” et forsøk fremover nå og her må man begynne å scratch for å si det sånn. Merker det veldig godt at det er uvant for både kropp og hjerne, men skal man bli bedre i noe må man jo trene det! 😀

Til og med 60 kg var helt latterlig tungt for min del da det gjaldt sumomark i dag, men det gikk bedre etter hvert (tok 8settx3repx50kg). I tillegg må jeg fokusere på teknikk-teknikk-teknikk:

video:sumomarkdesember

 

Så får vi se hvordan det går utover 2014! 🙂 

Nå er det straks klart for tradisjonell “lille-julaften-juleskinke-middag” på denne kanten! 

Ha en herlig kveld. 

– Silje Bjørnstad – 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg