Allright!
Impulsiv chins-test i dag som endte med ny pers og 12 stykk denne gangen. 😀
Da er det selvfølgelig på sin plass med et “happyface-armene-opp-til-værs-juble-bilde”:
😀 😀 😀
Ellers så bestod økta av knebøy med 5×52,5 kg, 5×57,5 kg, 5×60 kg, 5×62,5 kg og 5×67,5 kg.
Samt benkpress med 5x5x36kg:
Blant treningsmålene mine for 2014 er å klare 15 chins, så får vi se når det eventuelt går. Jeg skal i hvert fall fortsette med chins i treningsprogrammet mitt noen uker til fremover, så får man se om man klarer 13 på neste perse-test… 😉
Ha en herlig og energirik torsdagskveld!
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer