Hei og god mandag! DA funker videoopplastingen igjen så da blir det litt treningssnakk denne formiddagen. Det er så deilig å kunne reise på trening uten å tenke over at man skal rekke noe eller at man er på “tidsskjema”, og slik var det i går <3
Så i går kunne jeg bruke god tid og trene tyngre vekter med lange pauser.
Klippene er fra gårsdagens trening hvor det blant annet ble trapbar med 3repx5settx100 kg:
Knebøy med 3x3x65kg:
Og frontbøy med blant annet 50kgx5rep:
Hipthrust med 102,5kgx8repx3sett:
I dag er det forresten “kjøttfri mandag” for min del og middagen senere i dag blir wok med quorn-biter med kokosmelk og rød currypaste. <3
Ellers så er det mange flotte vegetaroppskrifter på nett, for eksempel på gronnhverdag.no som kan friste med blant annet vegetartortilla, squashburgere og linsesuppe.
Håper alle har en herlig, sprek og energirik start på en ny uke!
– Silje Bjørnstad
0 kommentarer
