hits

Film: Energikick

Søndag + Treningsfri + Energikick = Ti minutters hjemmetrening og chins-leking i Iron Gym.

Dagens økt med 5 sett skulle være følgende 7-10-7-7-minst 10.

video:hjemmetreningchins

Dette er siste settet og minst 10 ble akkurat 10... ;) Så blir det nok en liten chins-test i slutten av neste uke eller uka etter der igjen. 13 er pers, neste mål er 14, minst 15 er målet for 2014. :D

Ellers så får dere er herlig sniktikk på morgendagens "kjøttfri-mandag-middag":

Fristende? ;p

Dette er faktisk noe jeg spiser daglig, oppskrift kommer i morgen! ;)

- Silje Bjørnstad - 

3 kommentarer

Hmmm....ville man ikke normalt ha rydda bort sex-swing-reimene før man la ut en trim-film? ;)

Geriatriks: Ha ha ha! Det er helt vanlige ringer som i all hovedsak brukes til treningsmoro fremfor noe annet. :)

Skriv en ny kommentar

Matbloggtoppen Matprat