Søndag + Treningsfri + Energikick = Ti minutters hjemmetrening og chins-leking i Iron Gym.
Dagens økt med 5 sett skulle være følgende 7-10-7-7-minst 10.
Dette er siste settet og minst 10 ble akkurat 10… 😉 Så blir det nok en liten chins-test i slutten av neste uke eller uka etter der igjen. 13 er pers, neste mål er 14, minst 15 er målet for 2014. 😀
Ellers så får dere er herlig sniktikk på morgendagens “kjøttfri-mandag-middag”:
Fristende? ;p
Dette er faktisk noe jeg spiser daglig, oppskrift kommer i morgen! 😉
– Silje Bjørnstad –
3 kommentarer
Hmmm….ville man ikke normalt ha rydda bort sex-swing-reimene før man la ut en trim-film? 😉
Geriatriks: Ha ha ha! Det er helt vanlige ringer som i all hovedsak brukes til treningsmoro fremfor noe annet. 🙂
Jada 😉 hehe