hits

Sjelden magetrening

06.02.2014 - 12:13 2 kommentarer

Hei!

Jeg har nettopp kommet hjem fra en kjapp time med trening. Det er virkelig ikke ofte jeg kjører egen dag med mage- og ryggøvelser (kjernemuskulaturen får kjørt seg ganske greit under baseøvelsene), men i dag ble det slik dag. Har en helt annen kontakt med magemusklene allerede.... *støl*.

Det ble glutebrigde, rygghev med og uten vekt, samt at magen fikk kjørt seg med "pallof press", "ab wheel", "crunch" i  red cord, og planke. 

Nå er det jobbings, først intervju med en som skal snakke om "smart food" på Norges største helsemesse "Health - Fitness - Beauty" som arrangeres på Telenor Arena denne helgen. 

Les mer om Helsemessen og programmet her

Ellers så skal jeg jo på foredrag med Kristine Weber og Martin Norum senere i kveld (i forbindelse med jobb) der temaet jenter, styrketrening, kosthold og matlaging. En perfekt kombinasjon med andre ord! :D

Regner med at intervjuet med Kristine Weber kommer på Side2 i løpet av neste uke :)

Ha en herlig og sprek torsdag! :D

- Silje Bjørnstad -

2 kommentarer

Renée Elverhøi

06.02.2014 kl.12:16

likte bloggen, ha en fin dag :)

dinakathrine

06.02.2014 kl.12:17

Så artig! Han en fin torsdag videre :)

Skriv en ny kommentar