Film: All I wanna do is…

…bøye, løfte, dipse, trekke, stramme, fokusere. <3 
Her er noen bilder fra dagens treningsøkt, samt en dips-film fra gårsdagens trening.

“Strake markløft”
“Good morning” 
“Benkpress”
Også ble det stående roing + 3×10 mageøvelse.
I går ble det blant annet:  
 
“Knebøy til boks med stopp”

 “Glute brigde”
Og dips:
video:12dips

Dagens middagstips: 

Kylllingwok med ferske grønnsaker, ris og søt soyasaus.

 

Ha en herlig fredag og GOD HELG 🙂

– Silje Bjørnstad – 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg