…bøye, løfte, dipse, trekke, stramme, fokusere. <3
Her er noen bilder fra dagens treningsøkt, samt en dips-film fra gårsdagens trening.
“Strake markløft”
“Good morning”
“Benkpress”
Også ble det stående roing + 3×10 mageøvelse.
I går ble det blant annet:
“Knebøy til boks med stopp”
“Glute brigde”
Og dips:
Dagens middagstips:
Kylllingwok med ferske grønnsaker, ris og søt soyasaus.
Ha en herlig fredag og GOD HELG 🙂
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer