Film: Kosetrening og mislykka treningsselfie

Tjohei!
Tida flyr man har det moro gitt. Dagens koseøkt ble sumomarkløft (3x3x85kg) og deretter 3×6 “baby muscle ups”, 5×5 dips i ringer med stopp i bunnposisjon (hvis du synes det er for lett med “vanlig dips”, prøv dips ringer!) og deretter 3×3 chins i ringer og til slutt 5×4 chins med stopp i topp-posisjon. (Driver og trener meg opp til å klare 1 muscle up, derfor fokus på chins og dips og “baby muscle up”) 
Chins i ringer:
video:img8001

Dips i ringer:

video:img7997

Nøytrale chins:

video:img8002

Også den obligatoriske toalett/baderomsselfien der man alltid ser så perfekt ut etter en treningsøkt:

Eller ikke. 😉 Det er bare å beklage, treningsselfies er ikke min sterke side. Men endorfinrusen er det i alle fall ingenting å si på. 

Anyway. Etter trening ble det litt hjemmejobbing, men NU skal dette trynet ut å sosialisere seg på innflyttningsfest. Så da får det bli happyface-selfie i stedet:

Ha en herlig lørdagskveld! 🙂

– Silje Bjørnstad – 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg