Sterk Trening

Hei og god solskinnssøndag! Sola skinner i alle fall her i Oslo og jeg er straks klar til å starte dagen med trening før det blir litt jobbings og deretter bursdagsselskap senere i dag. 
I går var jeg med Fredrik en liten tur til “Sterk Trening” – et relativt nytt treningssenter med masse herlig utstyr og bra lokaler! Jeg hadde ikke noe spesielt program som skulle gjennomføres i går, så derfor ble det bare litt “leke-trening” på ulike nivåer. 
Sånn som å leke apekatt:
video:apekatt
Eller som å ta chins med ekstra vekt:
video:img1273
Og pushups med ekstra vekt:
Og “thrusters med kettle bell”:
Så må jeg bare dele denne godbiten som ble til på fredag:
Ovnsbakt kylling med bacon og fersk mozzarellaost, servert med søtpotetmos, sellerirotpuré og agurkskiver. 
YUM!!!  Perfekt kombinasjon og jeg synes alltid at kyllingen blir megasaftig når den blir stekt i ovn. 
Legg/surr bacon rundt kyllingen og la dette steke på 200 grader i cirka 5-7 minutter i en ildfast form. Ta ut formen og legg over skiver av fersk mozzarella og stek videre i cirka 15-20 minutter på 200 grader. Server med ønsket tilbehør.
Enjoy og ha en herlig søndag!
– Silje Bjørnstad – 
1 kommentar

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg