Helloooooo energy!
Ah, etter noen økter med hodepine og litt lite energi var alt som det skulle igjen i dag. Hode og kropp samarbeidet og alt var bare digg, digg, digg! (jepp, nå er det endorfinrusen som snakker 😀 )
Det magiske nummeret var tydeligvis 10 og det ble blant annet 3x3x110 kg i markløft, 10 pullups (så 6+6 pullups) og 10 dips med 11,25 kg (reps-pers med 11,25 kg). Ellers ble det skulderpress med stang (7+6+6×27,5 kg), rackchins (2×10) og roing med stang (3x3x40 kg).
10 pullups:
110 kg markløft 3 reps:
Nu skal jeg straks begynne jobbdagen 😉 Ha en strålende torsdag!
– Silje Bjørnstad –
1 kommentar
Cialis Viagra Prezzo Best Pharmacies In Tijuana Levitra Acquistare Impotenza [url=http://cialibuy.com]Cialis[/url] Cialis 20mg Kosten Ce Que Priligy 30mg Priligy Capsulas