På grunn av 3-dagers obligatorisk skolesamling og besøk fra Bergen ble det treningsfri både fredag og lørdag. Derfor var iveren stor etter å komme seg på trening etter at skolen var ferdig i dag. Det endte opp med skikkelig fyring på alle mulige øvelser og totalt 3 timer på Elixia.
Etter en økt med knebøy og benkpress fikk jeg lyst til å teste pullups-formen også. Noe som endte med 1 mer repetisjon enn siste pers. Selvfølgelig skal dette dokumenteres, he he – og da er det greit med kamera-crew og motivasjons-snakk:
Den aller første repetisjonen ble dessverre bare halvveis filma, men det ble totalt 8 pullups (overhåndsgrep). Håper på å ta 10 stk enten før sommermånedene, eller i alle fall i løpet av sommeren…. 😉
Og med ny, godkjent pers er det på plass med det obligatorisk “strekke-armene-ut-til-siden-juble-følelse-bilde”! 😀
Resten av økta bestod forresten av 10repx5sett pushups, knebøy-økt nummer 2 (det står i programmet jeg følger ;)), 5×5 stående “Good mornings” og 10repx3sett med valgfri mageøvelse.
Ønsker alle en herlig søndag videre!
– Silje Bjørnstad –
FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.
0 kommentarer
