Ellers er det mildt og lite “julevær” her på Østlandet i alle fall, men til tross for minimalt med snø så er det ikke så verst likevel:
Ellers har jeg hatt en liten treningsøkt med lett knebøy, chins og markløft.
(Knebøy 5x5x50kg – med sangen “Let me be your Father Christmas tonight” i bakgrunnen = julebøy! 😀 )
Jeg skal gi “sumomarkløft” et forsøk fremover nå og her må man begynne å scratch for å si det sånn. Merker det veldig godt at det er uvant for både kropp og hjerne, men skal man bli bedre i noe må man jo trene det! 😀
Til og med 60 kg var helt latterlig tungt for min del da det gjaldt sumomark i dag, men det gikk bedre etter hvert (tok 8settx3repx50kg). I tillegg må jeg fokusere på teknikk-teknikk-teknikk:
Så får vi se hvordan det går utover 2014! 🙂
Nå er det straks klart for tradisjonell “lille-julaften-juleskinke-middag” på denne kanten!
Ha en herlig kveld.
– Silje Bjørnstad –
