I dag har jeg vært med en kompis på et kort foredrag om blant annet antioksidanter og generell helsestatus i Norge og inntaket av frukt og grønt. Og i den forbindelse ble vi tilbudt om å få scanne oss å sjekke vårt eget antioksidantnivå, eller, egentlig så sjekkes nivået av karotenoider (en type antioksidant), og etter 90 sekunder kommer et tall som gir en indikasjon om hvilket nivå du ligger på. Jeg DIGGER å teste sånne ting. 😀
Veldig kort om antioksidanter: De beskytter oss mot frie radikaler, noe som igjen kan skape sykdom og betennelse i kroppen. Antioksidanter beskytter mot oksidativt stress og dermed sykdommer som for eksempel kreft, hjerte&sykdom, diabetes, alzheimer, med mer..
Uansett, gjett hvem som fikk toppscore…. ;D Jeg var faktisk den eneste av de 10-12 som var der som scora “blått”. Mi hi.
Det denne scanneren kan bidra med er for eksempel å gi en større forståelse av antioksidanter og helsen vår.
Scorer man blått har man ifølge scanneren: “Høyt inntak av frukt og grønnsaker, optimalt kosttilskudd, lav BMI, lite stress og utsatt for lite fol og forurensing.”
Tja, noen punkter stemmer hvertfall! 😉
“Målingen av hudkarotenoider er en nyttig indikasjon på karotenoidkonsentrasjoner og gir en god indikasjon på kroppens helhetlig antioksidantstatus.”
Spør mer om dere ønsker flere detaljer eller om det er noe dere lurer på om denne scanneren eller antioksidanter for den saks skyld 🙂
Eller se dette klippet fra Dr Oz om denne scanneren og antioksidanter:
Og på tampen så vil jeg absolutt anbefale å gå tur etter at sola har gått ned uansett hvor i landet du befinner deg – perfekt temperatur og lite folk 😉
I morgen åker jeg tilbake til Åsnes og blir der i helga 🙂
– Silje Bjørnstad –
