Først av alt, jeg er fullstendig klar over at sånne tester aldri er 100 prosent nøyaktige, men det er uansett gøy å hvertfall få et lite hint om kroppssammensetning og muskel/fett/helse-status.
Og gjett om jeg ble fornøyd etter dagens InBody-test!!! 😀
Alle resultatene ligger innenfor de anbefalte referanseverdiene. Det morsomste var at både jeg og min tidligere personlige trener ble noe overrasket “kroppsbalanse muskulatur” der tallene var høyere enn forventet.
Wheeeee!!! 😀
Ellers så var vekt og BMI normalt, protein- og mineralnivå normalt, “body strength” normalt, intracellulær og ekstracellulæv væskenivå normalt, fettprosent normalt (som var 19,5%), osv. Deilig å få bekreftelse at man er frisk og sunn!
Neste uke er det utholdenhet som skal testes, da gjennom VO2-max:
(illustrasjonsbilde, hentet fra Google)
God tirsdag!
– Silje Bjørnstad –
Vi har laget en ny side for registrering av egne
InBody tester eller andre maskiner.
Siden lagrer testene dine og utvikler grafer og prosentutregninger.
http://kroppsanalyse.no