Jeg ser ikke så veldig mye på TV, men hvis jeg først skal se noe velger jeg helst programmer som angår helse/kosthold/kropp. Og disse programmene er faktisk ganske så interessante, lærerike og motiverende til å få en sunnere og bedre livsstil:
SECRET EATERS PÅ TLC:
“Secret Eaters” er personer som blir overvåket døgnet rundt for å se “hva de gjør galt”. Alt de gjør og hver ting de putter i handlevognene og i munnen i løpet av dagen fanges på kamera. De britiske familiene har gjerne et stort ønske om å gå ned vekt og programleder Anna Richardson forsøker å få de til å innse at de må endre sine matvaner for å endre på kroppen
TV 2 SPORTY:
Et program på TV2 som følger en person som ønsker å få en sunnere livsstil. Lege, ernæringsfysiolog og personlig trener er på teamet til å hjelpe denne personen. Mange gode tips og “a-ha”-opplevelser her!
HELLSTRØM RYDDER OPP HJEMME på TV3:
Eyvind Hellstrøm drar hjem til folk for å hjelpe de til å bli bedre på kjøkkenet. Men i tillegg til å komme med gode tips til matlagingen har ofte Hellstrøm med seg en ernæringsfysiolog som forklarer hva slags mat som er bra og hva som er mindre dårlig samt konsekvenser for hva et dårlig kosthold kan gjøre på lang sikt: Diabetes type 2, hjerte-karsykdommer, beinskjørhet, høyt blodtrykk etc.
SUPERSIZE VS SUPERSKINNY:
Dette programmet gikk tidligere på TV 3, men nå er det bare noen repriser som dukker opp nå og da. Uansett så tar programmet for seg to personer der begge har et dårlig kosthold, men hvor den ene er relativt tynn mens den andre er overvektig. Så sammenlignes kostholdet til de to og de skal begge bytte om slik at den “superskinny” en uke spiser kostholdet til “supersize” og slik får de forhåpentligvis en større forståelse for hva som er bra og dårlig med deres eget kosthold, samt den andres kosthold. De to personene følges av en lege og målet er selvfølgelig at begge skal få en bedre ernæringsstatus uten risiko for utvikling av livsstilsykdom eller mangelsykdommer, samt få mer energi og et bedre måltidsmønster.
Selv er jeg opptatt med diverse ærender i dag, og i kveld reiser jeg visstnok til Halden! Skal se på Fredrik og andre styrkeløftere på RM-konkurranse (Regionsmesterskap) i morgen! Så det blir sikkert noen bra bilder derfra! 😉
God fredag og god helg!
– Silje Bjørnstad –
