“Røde bær sammen med vaniljekesam og havrekrisp”
Dette er kosemat på høyt nivå som du kan nyte med god samvittighet.
Til en porsjon trenger man 1/3 beger vaniljekesam, 10-15 bær (kan fint bruke fryste) og 2 ss havregryn som du rister i en tørr stekepanne. (Varmer opp og lar grynene blir gyldne)
Men pass på så det ikke brenner seg, det går fortere enn du tror! 😉 Du kan også riste havregryn i stekeovnen sammen med for eksempel litt honning, kokosmasse eller sukrin – 200 grader i cirka 10 minutter.
Jeg synes derimot dette er søtt og godt uten å måtte ha på søtningsmiddel/sukkererstatning.
Mmmmmumse-mums! 😀 Gode karbohydrater, lite fett, rikt på vitaminer og mineraler og masse protein som gjør deg god og mett.
Enjoy!
– Silje Bjørnstad –
FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.
