Til de som lurer på hva jeg driver med: Etter en rask treningsøkt etter jobb ble det litt oppmykning av halvstøle lårmuskler og ryggstivhet ved hjelp av denne saken her:
“Rumble Roller” – en slags massasjerulle som mange bruker som et verktøy til å mykne opp og lindre muskulære smerter. Det er en skikkelig “god-vond-følelse” i det man holder på, men etterpå merker i alle fall jeg forbedring. 🙂
Massasjerullen er perfekt for egenbehandling av triggerpunkter. Mange hevder også å forbedre blodsirkulasjonen og gi en bedre restitusjon av musklene. 🙂
Det skal sies at det er Fredrik som er den glade eier av denne saken, men i det siste har jeg blitt en ivrig bruker også.
Her har dere inspirasjon til hvordan en slik en kan brukes:
Ha en flott søndagskveld 🙂
– Silje Bjørnstad –
FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.
Årh jeg digger deg!
Eline Mikkelsen: Ukens beste kommentar! 😉 Nå ble jeg glad! 🙂 Takk for superhyggelig kommentar!
Skulle da bare mangle! 🙂 Det er viktig å være positiv!