FILM: Markløfttrening på Bjølsen

video:img7893
Fikk være med Fredrik til Bjølsen og Oslo Styrkeløftklubb i ettermiddag 😀 Veldig greit å få bekreftelse på at man gjør ting riktig i forhold til både teknikk, pust og så videre fra folk som faktisk vet hva de driver med 😉
Så da ble det først litt benkpress og deretter markløft med 10 sett x 2 rep på 80 kilo. Lader opp til makstest på 100 kg i markløft neste fredag! :):):)
Nu er det pizzamiddag og avslapping resten av kvelden. Med andre ord avslappende og rolig siden jeg jobber helg.
Ha en finfin fredag!
– Silje Bjørnstad – 

FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.

 

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg