Fikk være med Fredrik til Bjølsen og Oslo Styrkeløftklubb i ettermiddag 😀 Veldig greit å få bekreftelse på at man gjør ting riktig i forhold til både teknikk, pust og så videre fra folk som faktisk vet hva de driver med 😉

Så da ble det først litt benkpress og deretter markløft med 10 sett x 2 rep på 80 kilo. Lader opp til makstest på 100 kg i markløft neste fredag! :):):)

Nu er det pizzamiddag og avslapping resten av kvelden. Med andre ord avslappende og rolig siden jeg jobber helg.

Ha en finfin fredag!

– Silje Bjørnstad –