Å starte helgen med en formiddagsøkt på treningssenteret er for meg himmelen. Det er så deilig å bare være i sin egen verden uten å stresse med tanken på at man skal rekke ett eller annet eller være et sted om så og så lenge. I dag ble det blant annet en koseøkt med rumensk markløft med 5X5X60kg (Er jo i “deload phase” 🙂
Følelsen av at kroppen bare samarbeider samtidig som den sliter er en egen gledesrus: TRENINGSGLEDE – Mestring av noe DU ikke har klart før, gledesfølelsen du kjenner etter en herlig treningsøkt – Følelsen av endorfinrusen som kommer i det du går ut av studioet – Energinivået som stiger og påfyll av overskudd som du lever på resten av hverdagen – Ubeskrivelig
Sånn som i går da jeg plutselig klarte å “klatre” over hele den derre stigegreia i taket på treningssenteret. Sist gang stoppet jeg jo da jeg skulle på de øverste trinnene. Hehe.. Så skulle jeg bare leke litt i går og plutselig så smatt jeg opp.
Happyface:
Og dagens restitusjonsdessert: Cottage cheese med NORSKE jordbær og søtningsmiddel. Smaker jo som riskrem! 😀
Ha en flott lørdag 🙂 – Silje Bjørnstad –
