Til de som lurer på hva jeg gjør på kvelden liksom….

Det starter som regel sånn ved 22-23-tiden: Det berømte e n e r g i k i c k e t. 

Og siden “det tilfeldigvis” er litt treningsutstyr her i leiligheten så ble energiflommen i kveld overført til noen minirunder (fem sett med 1,20 minutts pause imellom) bestående av fire følgende øvelser:

Shopping

Spart stort: Knalltilbud på sport og friluft

2 rep x 5 sett med pullups

6 rep x 5 sett med pushups fra ball:

“One-arm kettlebell clean and jerk” 8 reps på hver arm x 5 sett

“Overhead squat med kettlebell” 10 rep x 5 sett

Glad, svett, fornøyd:

Satser på at denne frøkna kommer til å sove godt i natt hvertfall. 🙂

Forresten, jeg har faktisk vært i Botanisk hage tidligere i kveld – DER var det fint der!! Tenk å ha vært Oslo-beboer i 5-6 år og ikke har vært der før nå. Bildedryss og mer om det stedet kommer i morgen 🙂 

– Silje Bjørnstad –