God fredag! 😀
Som jeg skrev i går, her går det i “sove-frokost-trening-lunsj-jobbings”-rutine siden jeg jobber kveldsvakter denne uka.
Jeg rakk en liten treningsøkt i dag også med blant annet “floor press” og “chins”. 
Nå går jeg fra “pullups-trening” tilbake til “chins-trening” igjen, målet er selvfølgelig ny pers i øvelsen siden jeg knapt har trent chin-ups siden i vår. Så da satser jeg på 11-12 stk i løpet av de kommende ukene! 🙂
Denne herlige tacosalat-lunsjen kan absolutt anbefales forresten:
Tacokarbonadedeig + ananas + paprika + agurk + mais + ost + tacosaus + kesam <3
Og ja, selvfølgelig – “dagens dessert”:
Proteinbar og kaffe <3 En perfekt kombinasjon.
Også en liten artikkel fra jobb hvor jeg har skrevet om “julenøtter” som inneholder en liten “nøtte-oversikt”: Denne julesnacksen er ja-mat.
Ja, de inneholder mye kalorier og fett, men nøtter har også mange fordeler! 🙂
Ha en herlig fredag og GOD HELG!
– Silje Bjørnstad –
flinka 🙂 Legg meg gjerne til som venn dersom du ønsker 🙂