Moahaha! Som jeg sa i går, kroppen var RIMELIG klar for trening i dag etter to dager treningsfri, og 2,5 time på treningssenteret resulterte blant annet i ny pers i chins.
11 stk nå! 🙂 Dessverre er det en litt dårlig film på grunn av begrenset med “kamerastativ” og “kameramenn”, men videobeviset er da her:
(Prøvde meg på 12, men ikke i dag.. :p )
Og selvfølgelig “ny-pers-bilde-med-armene-opp-i-været-og-bredt-glis”:
Ellers så ble det litt knebøy og frontbøy, men tok det rolig siden planen er å teste maksløft på søndag. Og litt benkpress med kloss, skråbenk, roing med stang og rygghev. Det kommer et par treningsfilmer fra økta senere. 🙂
Nå, endorfinrus og hjemmekontor-jobbings! 😀
Ha en herlig fredag!
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer
