Film: Lørdagstrening <3

Endelig lørdag og endelig en treningsøkt uten å måtte tenke på at man skal rekke en avtale eller noe lignende, men bare egentid med musikk i ørene og vekter <3
Spontant pers-forsøk på trapbar førte til 112,5 kg @53kg. Men jeg skal ikke pushe det med nytt 1RM-forsøk annenhver uke lenger nå.
video:trapbar1125kg

Ja, det går opp, og jeg holder ryggen rett, men det var tungt. (Sjekk høyrebeinet som starter “riste-dans”. ;p) I tillegg hadde jeg ikke akkurat ladet opp optimalt til perseforsøk i dag heller. Men gøy at det gikk og et bevis for meg selv at mye sitter i hodet, for kroppen kjentes ganske tung og slapp ut i dag. 

Ellers så ble det skråbenk, muscleup med strikk (som heller ikke fungerte noe særlig bra i dag), knebøy og stående roing. 

Men jeg er likevel fornøyd med lørdagen så langt og etter-trening-følelsen er like god som alltid. Ikke minst “ny-pers”-følelsen. 😀 

Nå er det 2-3 lompepizzaer som har blitt bygget i høyden med flere “etasjer med fyll” som skal nytes. 😉 

Tomatsaus, karbonadedeig, paprika, mais, ananas, rødløk, ost og oregano. Og selvfølgelig brokkoli ved siden av. 

Ha en herlig lørdag! 😀

– Silje Bjørnstad –

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

    Dette skjemaet er beskyttet av reCAPTCHA.
    Googles Personvernregler og vilkår for bruk er gjeldende.

Siste innlegg