Søndag + Treningsfri + Energikick = Ti minutters hjemmetrening og chins-leking i Iron Gym.
Dagens økt med 5 sett skulle være følgende 7-10-7-7-minst 10.
Dette er siste settet og minst 10 ble akkurat 10… 
Så blir det nok en liten chins-test i slutten av neste uke eller uka etter der igjen. 13 er pers, neste mål er 14, minst 15 er målet for 2014. 
Ellers så får dere er herlig sniktikk på morgendagens “kjøttfri-mandag-middag”:
Fristende? ;p
Dette er faktisk noe jeg spiser daglig, oppskrift kommer i morgen!
– Silje Bjørnstad –
3 kommentarer
Hmmm….ville man ikke normalt ha rydda bort sex-swing-reimene før man la ut en trim-film?
Geriatriks: Ha ha ha! Det er helt vanlige ringer som i all hovedsak brukes til treningsmoro fremfor noe annet.
Jada
hehe