Hei!

Jeg har nettopp kommet hjem fra en kjapp time med trening. Det er virkelig ikke ofte jeg kjører egen dag med mage- og ryggøvelser (kjernemuskulaturen får kjørt seg ganske greit under baseøvelsene), men i dag ble det slik dag. Har en helt annen kontakt med magemusklene allerede…. *støl*.

Det ble glutebrigde, rygghev med og uten vekt, samt at magen fikk kjørt seg med “pallof press”, “ab wheel”, “crunch” i  red cord, og planke. 

Annonsørinnhold

Vintersko som holder føttene tørre og varme i snøen

Nå er det jobbings, først intervju med en som skal snakke om “smart food” på Norges største helsemesse “Health – Fitness – Beauty” som arrangeres på Telenor Arena denne helgen. 

Les mer om Helsemessen og programmet her

Ellers så skal jeg jo på foredrag med Kristine Weber og Martin Norum senere i kveld (i forbindelse med jobb) der temaet jenter, styrketrening, kosthold og matlaging. En perfekt kombinasjon med andre ord! 😀

Regner med at intervjuet med Kristine Weber kommer på Side2 i løpet av neste uke 🙂

Ha en herlig og sprek torsdag! 😀

– Silje Bjørnstad –