Tjohei!
Tida flyr man har det moro gitt. Dagens koseøkt ble sumomarkløft (3x3x85kg) og deretter 3×6 “baby muscle ups”, 5×5 dips i ringer med stopp i bunnposisjon (hvis du synes det er for lett med “vanlig dips”, prøv dips ringer!) og deretter 3×3 chins i ringer og til slutt 5×4 chins med stopp i topp-posisjon. (Driver og trener meg opp til å klare 1 muscle up, derfor fokus på chins og dips og “baby muscle up”)
Chins i ringer:
Dips i ringer:
Nøytrale chins:
Også den obligatoriske toalett/baderomsselfien der man alltid ser så perfekt ut etter en treningsøkt:
Eller ikke. 😉 Det er bare å beklage, treningsselfies er ikke min sterke side. Men endorfinrusen er det i alle fall ingenting å si på.
Anyway. Etter trening ble det litt hjemmejobbing, men NU skal dette trynet ut å sosialisere seg på innflyttningsfest. Så da får det bli happyface-selfie i stedet:
Ha en herlig lørdagskveld! 🙂
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer
