I går ble innlegget om “Side2 tester Hot Yoga” publisert og hele den saken kan dere lese her:
– Det drypper fra hele kroppen
Som jeg nevnte tidligere i uke så har jeg og Side2-kollega Helle vært på Raw Yoga Oslo og testet Bikram Yoga/Hot Yoga. Serien består av 26 klassiske Hatha Yoga-posisjoner utført i 40 varmegrader i totalt 90 minutter. Puh!
HAHAHA! Jeg er så lite fleksibel og tøyelig…! 😀
I dag ble det derimot det jeg liker aller best: BØY – BENK – MARK. 😀
Etter en relativ heftig front- og knebøyperiode med treningsprogrammet Smolov Jr blir det nå litt mengdetrening fremover med enda mer fokus på teknikk på bøyfronten. Ellers så har jeg begynt å trene benkpress igjen, etter en måned med kun litt smalbenk innimellom. Og markløften er selvfølgelig med 😉 Min favorittøvelse. 😀
Her ser det jo nesten ut som jeg har fått en glorie rundt hodet… Det er bare veldig skarpt lys fra taklampa :p
Også ble det bittelitt utfalls-tøying på slutten. Den øvelsen jeg har et skikkelig hat-elsk-forhold til. Det er virkelig bare pain og syrefest når man er i gang, men det er jo deilig etterpå.
Ha en fin søndag!
