Tjohei!
Et skikkelig energikick på dagens treningsøkt resulterte i følgende:
5x5x85kg markløft, 8×3 bulgarske utfall, 6×3 good morning, 10-6-6 pull-ups, 3x6x10 kg dips, 3×8 skulderhev med manualer.
Et stk konsentrert frøken Bjørnstad er klar for favorittøvelsen…. ;p
10 pullups var relativt overraskende, men selvfølgelig gøy. En stund siden jeg har trent pullups fast, så gøy med spontane 10 (selv om alle repetisjonene ikke er like pene 😉 Haka er over i alle fall. 😀 ) På samme tid i fjor var nettopp 10 pullups innen året var omme det store målet, og det gikk, men alltid gøy å kjenne at pullups-styrken i alle fall ikke har blitt dårligere det siste året til tross for sporadiske reps og sett.
Dips:
Trenger tydeligvis ikke treningslogg da man har blogg… 😉
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer