Heia!
Ah, jeg har kveldsvakter denne uka og fordelen med det er ingen 07:00-alarm og formiddagstrening<3
Det er en helt annen verden å være treningssenteret utenom rushen og nå for tiden har jeg i tillegg begynt å høre på julemusikk på trening. Min type julestemning liksom… ;D
“Let it snow” er favoritten, også blir det en del av “Driving home for christmas” og “Jingle Bells”. Topp stemning! Tror jeg gleder meg til juleferie nå for å si det sånn.
Uansett, dagens økt bestod av knebøy, supersett roing med stang + roing med manualer, rumenske markløft, good morning og mageøvelse.
Good morning 8x40kg:
Rumenske markløft: 8x50kg
Skulderoppdatering: Jeg har også tatt 2 smertefrie dips, men det holdt med de to… Tålmodighet er viktig og jeg har fått beskjed om å tøye, tøye, tøye – lettere sagt enn gjort…
Nå er det “off to work”. 
Ha en sprek onsdag!
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer
