Hei!
Som jeg nevnte på mandag så var jeg med på å teste “PT-Smallgroups” i forbindelse med Side2-jobb og her er artikkel-resultatet med videosnutt av økta:
I dag var det tilbake til egentreninga (det er jo det jeg trives best med) og da ble det blant annet chins med ekstra vekt (10kg: 5-3-4-3-3 reps + 5kg: 4-4-4 reps), utfall på gulv, skulderpress, enarmsroing, biceps-curl og pushups.
“Biceps curl”….. Kanskje den kleineste øvelsen jeg vet om :p Men variasjon er jo bra, så da får man “curle” i vei ;p
Pushups/armhevinger:
“Kysser med gulvet” :p
Nå er det hjemmekontor og jobbings som gjelder for resten av ettermiddag!
Ha en strålende onsdag!! 
– Silje Bjørnstad –
1 kommentar
Haha du får det jo til å se lekende lett ut!