Well helloooo there!!
Ah, i dag har det vært nok en finfin dag på jobb. Jeg og en annen Side2-kollega har nemlig testet SUP Yoga på det nye trening- og badeanlegget til SatsElixia på Røa i Oslo. SUP Yoga er kort forklart yogaøvelser utført på et gigantisk brett i vann.
SUP Yoga (hentet fra hjemmesidene til SatsElixia):
Med brett under oss vil alle bevegelser og balansen bli satt litt mer på prøve enn på en tradisjonell matte.
Coremuskulaturen må jobbe hardere og man blir mer bevisst i måten man utfører sine vanlige asanas. Vi fokuserer på å skape trygghet på brettene, lære litt basics om Stand up Padling og tilby en utrolig spennende og flott opplevelse på vannet! Det er bare å glede seg til avspenningen til slutt hvor vi kan ligge og duve med hendene ut i vannet og høre vannet klukke under brettene! Utstyret vi bruker er spesiallaget for SUP Yoga og derfor svært stabile.
Hvordan det gikk og flere bilder + videoklipp blir publisert på Side2 i løpet av uka – jeg skal selvfølgelig lenke til saken herfra når den er ute 😉
Haha – de brettene var GIGANTISKE! 😀
Ellers så hadde det dumpa et nytt DetNye ShapeUp-blad i postkassa mi i dag, og i denne utgaven handler det mye om hjemmetrening.
Jeg bidrar med en artikkel om “TV-trening”, det vil si tekst og bilder angående hvordan du kan få til en effektiv hjemmetreningsøkt hjemme i stua di, enten når det er reklamepause eller når du ser på favorittserien din.
Modellen her er supersøte og herlige Torunn Ytrehus (som blant annet driver Improving Lives) og personlig trener Helene fra SatsElixia er eksperten og har satt opp programmene.
Løp og kjøp! 😉
– Silje Bjørnstad –
