Dipsy-Silje

God fredag!!! TGIF  <3
Jeg har hjemmekontor i dag, det vil si at dagen starter med en formiddagsøkt der jeg bare kan vandre rundt i min egen verden på treningssenteret – and I love it! 😀
I dag ble det chins med 7,5kgx5xrepsx3sett+5kgx5repsx3sett, skulderpress med blant annet 32,5 kg 2repsx5sett, sidehev, biceps curl med stang og ikke minst 10repsx5sett med dips bare for å runde av med litt ekstra syre i skulderne liksom… 
Her er ett av dips-settene:
video:10dipsmars

Og en liten fredags-happyface-selfie:

I kveld blir det vennepar&spillkveld med tilhørende taco og fredagssnacks, mens på søndag reiser jeg en hjemover en liten snartur og jeg gleder meg sånn til å se vovsen Lexie! Altfor lenge siden sist, he he. 

– Silje Bjørnstad – 

1 kommentar
    1. Comprare Viagra Online Sicuro Regrow Hair Propecia Amoxicillin Thrush [url=http://getpharmacyonline.com]cialis tablets for sale[/url] Acide Clavulanique Grossesse

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg