God formiddag!
Jeg er tydeligvis inne i en “vil-teste-maks-vil-perse-periode” så i dag ble det ny pers med trapbar (130 kg) og jeg klarte målet med å ta 20 ekstra i chins før påske. Det er så deilig når man når de målene man har satt seg og ikke minst kjenner at man blir sterkere og at det man gjør funker. Så det så 😀
Her flyr 130 kg opp fra bakken, det gikk så mye lettere enn det jeg hadde trodd å håpe på, slik at jeg rett og slett måtte le litt på toppen av løftet. Mihi.
Og her er 20 kg ekstra i chins. Det er vel egentlig det jeg har jobbet mest mot de siste ukene, siden Fredrik (sambo) en dag tidligere i år sa at jeg burde klare 20 kg ekstra før påske. Ja, så ble det sånn da 😀
Ellers så ble det litt benkpress 8settx4repsx42,5kg med stopp, skulderpress 3settx5repsx30kg og litt frontbøy med testing på hvordan styrken der ligger an.
Her er 70 kg som også gikk lettere enn forventet (maksløft er 72,5 kg fra fjor høst).
Nu er det Side2-jobbings der vi blant annet skal teste påskegodt i løpet av uka. (LES: Enda mer ekstrakalorier til treningstrøkk ;p )
Ha en herlig tirsdag! 🙂
– Silje Bjørnstad –
1 kommentar
Viagra Ohne Rezept Kaufen Erfahrung [url=http://brandcial.com]cialis price[/url] Amoxicillin Treatment Cialis 10 Mg Compresse Propecia While On Finasteride