Hallooo tirsdag!
Jeg står på farten til å reise til Molde i forbindelse med jobb, men tar en kjapp treningslogg fra de siste to dagene.
I går ble det blant annet knebøy, knebøy med stopp, frontbøy, beinpress, rumenske markløft, utspark, legcurls og tåhev – her er ett sett fra frontbøy med 10 reps på 42,5 kg (nesten som cardio-trening for meg det her… haha! UVANT med sett med flere enn 5 repetisjoner, men forandring fryder 
)
)
Ett sett med rumenske markløft fra 3x10x70 kg:
I dag ble det blant annet 4x5repsx5kg ekstra med chins, benkpress, skulderpress med manualer, ulike curls-øvelser og triceps-øvelser.
Siste settet fra chins-moroa:
Seig sisterepetisjon da arma mine var relativt ødelagte på siste settet her, men jeg kom meg opp. 
Eller så kan dere jo lese om matnyheter og test av polarbrød som jeg var med på å skrive i forrige uke.
Ha en nydelig tirsdag i sola – det er skikkelig sommerfølelse i Oslo for tiden <3 Har på følelsen at det kanskje ikke er like varmt i Molde, men fint er det der uansett.
– Silje Bjørnstad –
2 kommentarer
Fy F*** du er rå! Du får jo chins til å se ut som en lek…til og med med 5 kg ekstra. Snakk om forbilde! En vakker dag skal jeg få til det samme.
(håper jeg! Haha)
Tonjemaa: Takk for superhyggelig kommentar – nå ble jeg veldig glad!
Lykke til med chinstreningen! 