film: sumomark og dips fra siden

Hei!
Da hadde det plutselig gått et par dager siden forrige oppdatering fra bloggfronten gitt.
Men ikke no nytt og spennende har skjedd, det går i trening, jobb og hverdag for å si det sånn. Jeg skal straks på jobb på Side2 for kvelden, samt at jeg jobber Kristi Himmelfartsdag i morgen, men på fredag blir det en liten miniferie sammen med typen – om det blir fjellet eller noe annet sted aner vi ikke helt ennå, men det skal uansett bli veldig deilig med noen dager unna hverdagsrutinene og bylivet ;D
Fra dagens treningsøkt:
3x5repsx90kg sumomark, 10dipsx3, kabelroing, arnoldpress, skulderpress med stang (3x8x22,5), roing med stang (3x8x25 kg) skulderhev, benkpress (45kgx3x3 med stopp) og 2×6 pullups.
Det er noen kilo og sett og repetisjoner jeg må notere ned som er “viktigere” enn andre, så det er kun for min egen del at jeg logger de tallene enkelte steder 🙂
Sumomark: 
 
video:90kgx5

<3

Dips fra siden:

video:10dipsfrasiden

Dett var dett!

 

Nyt resten av onsdagen og fridag i morgen 🙂

– Silje Bjørnstad –

2 kommentarer
    1. Av og til får jeg litt dårlig samvittighet av å lese bloggen din. Du skjønner, jeg har blogg selv også, og vet hvor demotiverende og kjedelig det er å skrive lange innlegg, ta gode bilder og rett og slett bruke masse tid på bloggen uten at du føler du får noe igjen for det. Det å se at lesertallet er ganske bra, mens bare en liten brøkdel legger igjen fine kommentarer. DET er kjedelig det.
      Jeg satt å tenkte over detta da jeg leste nå, og så fikk det meg til å tenke over hvor mye du egentlig fortjener å få igjen ettersom at bloggen din faktisk er ganske bra. Det gjør litt vondt å se at du får så mange stygge kommentarer som du absolutt ikke fortjener. Derfor håper jeg denne kommentaren kan hjelpe litt på motivasjonen 🙂
      Du virker som ei kjempe hyggelig jente som er utrolig sterk på fysisk og psykisk, men samtidig har du også bena godt plantet på jorda. Du er også kjempe pen, og jeg ville lett blitt bedre kjent med deg om jeg kunne fått muligheten 🙂 Håper du får en kjempe fin søndagskveld, og at du står på videre med bloggingen – for dette er noe du virkelig får til.
      God onsdag videre!

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg