God fredag og endelig helg, og faktisk en liten ferieuke i vente for min del. Men mer om den senere i helga.
Her er et smoothietips med masse deilige næringsstoffer som blant annet fullverdig protein fra meieriprodukt, kalsium, C-vitamin og B-vitaminer.
Jeg har tidligere testa ut Skyr i smoothies, noe som gitt vellykkede resultater, og denne gangen testa jeg ut “smoothie-kesam” – noe som også ble veldig godt og mettende! 🙂
Til to porsjoner
200 gram kesam med valgfri smak (jeg brukte pasjonsfrukt)
2 mandariner/1 appelsin (kan sløyfes, eller bruk 1 dl appelsinjuice)
1/2 eple i biter
1 god moden banan
Melk/juice til ønsket konsistens
Kjør alt sammen i en blender og sett gjerne litt fryseren før du nyyyyter en deilig og fruktig smoothie!
Enjoy 🙂
– Silje Bjørnstad –
det så godt ut!
Ta gjerne en titt innom min blogg også og kanskje legge igjen en kommentar!:)
Ha en fin dag videre!