Hei søndag! 
Et lite tips til morgendagens frokost, eventuelt et næringsrikt kveldsmåltid denne søndagskvelden? 
Denne smoothiesen er nemlig en skikkelig næringsbombe med blant annet havregryn, melk, frukt og bær.
1 stor porsjon:
2 dl melk
2 ss havregryn
1 banan
250 gram fryste bær
1 scoop proteinpulver med jordbærsmak/vaniljesmak/bringebærsmak (kan sløyfes)
Søtningsstoff (smak deg frem)
Ha alt i en blender og kjør til du får en softislignende konsistens. Tilsett mer væske for et mer flytende resultat hvis du ønsker det
Dette er i alle fall et måltid som metter godt i min kropp, og som lages på null komma niks!
Enjoy!
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer
