TreningsENERGI!

 

God (lang)fredag! 

Ah, jeg må innrømme at det er litt deilig med bypåske også (selv om jeg selvfølgelig aller helst skulle ha vært på hytta i Trysil, med ski på beina og påskeegg i fanget). Men det er så deilig å gå ute og å trene når det er mindre folk her og der, byen får liksom en helt egen påskero. 

Dagens treningsøkt var derimot ikke rolig og jeg har så mye treningsenergi denne uka at ALT bare er digg, digg, digg! For sånn var det ikke i forrige uke for å si det sånn.. Og når man i tillegg har fått seg nytt og superfresh treningstøy fra Moods Of Norway, så blir i alle fall jeg gira på trening.

For ja, jeg er en av de som blir motivert og får ekstra energi av nye treningsklær, og andre treningsrelaterte ting for den saks skyld. Men ikke nok med det, for folk kommer jo bort til meg på trening og gratulerer med sterk innsats og pallplassering i Sandefjord Open. Og jeg blir rett og slett så rørt og så takknemlig for at folk følger med og heier. Det betyr så mye for meg, jeg kan ikke forklare det. Så tusen, tusen, tusen takk. Jeg setter så stor pris og blir så motivert av alle slike tilbakemeldinger.  

Etter beinøvelser tok jeg også 12 intervall-drag på mølla med 1 minutts løp og 30 sekunders hvile, mens i går ble det rointervaller, og begge deler føltes veldig bra ut. 😀 Så kort oppsummert så blir man sånn:

Nå er det jobbings på gang for min del – helligdag eller ei. Så her skal artikler skrives, mailer skal besvares, uker skal planlegges og regnskap skal føres.  

Fortsatt god påske!

– Silje Bjørnstad – 

2 kommentarer
    1. Woah! Snakk om treningsgledespreder!:D men si meg løper du intervaller OG har ro intervaller samme dag?:O hvor ofte har du egentlig ro/løp intervaller? Og tar du dette etter styrke?..

    2. Anja: Ååååh, så hyggelig å høre 😀 Nå ble jeg glad 🙂 Å spre treningsglede er jo nettopp det jeg ønsker å gjøre! <3
      Haha, nei, jeg hadde rointervaller i går og mølle-intervaller i dag. Har masse energi i kroppen denne uka! 😀 Hvilke dager jeg har intervaller avhenger som oftest av energinivået og hvordan kroppen føles når det gjelder hvilke dager jeg har intervaller. Men jeg har vel 2-3 intervall-økter i uka 🙂 Noen dager blir det intervaller etter styrkeøkt, og andre ganger blir det kun intervall-trening, men jeg har aldri intervaller før evnt styrketrening nei.

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg