Hei og god tirsdag!
Jeg og Susanne har intervjuet fitnessutøver og nydelige Irelin Schaldemose i den nyeste episoden av BedreTrent Podcast. Episoden hører du her på SoundCloud. (SoundCloud kan også lastes ned som egen app).
Irelin forteller blant annet om sine treningsrutiner og matplan i forbindelse med oppkjøring til NM 2017, hun snakker om sin reise fra å veie opptil 90 kilo til å vinne sin bikinifitness-klasse i Sandefjord Open som debutant og den herlige Sørlandsjenta avslører sine favoritter fra Proteinfabrikken.no.
Jeg og Susanne snakker som vanlig løst og fast om hva vi har gjort den siste tiden, hvordan det går med styrketreningen og vi forteller om våre topp-3-treningsøvelser og topp-3-matvarer.
I morgen kommer det oppskrift “ukens sunne søtis” som denne gangen er superenkel hjemmelaget fruktnøtt, eller energisjokolade som jeg liker å kalle det.
Ha en herlig dag!
– Silje Bjørnstad –
