Det er overskriften på en sak jeg har skrevet og som nylig ble publisert på VG Vektklubb. Artikkelen er naturlig nok rettet mot Vektklubb-leserne som hovedmålgruppe, hvor nøkkelordet er vektreduksjon. Så hovedpoenget med saken er å få frem at selv om mange matvarer markedsføres og oppfattes som sunne og slankende, så er det ikke nødvendigvis så enkelt.
Det kan nemlig bli mange unødvendige ekstrakalorier hvis du ikke er bevisst på mengden du putter i deg. Jeg har ofte inntrykk av mange går rundt og tror at så lenge et produkt har et bilde av en grønnsak eller frukt på fremsiden, eller markedsføres som “sukkerfritt/fettfri/proteinrik” eller hva det nå enn måtte være så er det nesten synonymt med at man kan spise så mye man vil. Men for mye av hva det nå enn måtte være, vil over lengre tid føre til at man ligger kalorioverskudd og dermed vektøkning.
Jeg lister opp 6 ulike produkter i saken: grønnsakschips, energibarer, frokostblandinger, tørket frukt, juice og syltetøy.
I tillegg tipser jeg om alternativer og tips til hva som vil være et smartere valg under hvert produkt og avsnitt.
God lesning og ha en strålende lørdag! 🙂
– Silje Bjørnstad –
