Det ble tittelen på en sak jeg leverte til VG Vektklubb for et par uker tilbake og som nå er publisert på deres nettsider. Saken er også i søndagsutgaven til VG.

Selv om overskriften er i den tabloide gaten, så er det jo tross alt VG Vektklubb-medlemmer som er hovedmålgruppen og dette er jo lesere med et mål om å gå ned i vekt.

Uansett så er dette enkle tips som også gir en sunnere kropp. Det er nemlig ikke det å redusere drastisk på kaloriinntaket ved hjelp av “fancy matvarer” og kosttilskudd, eller gjøre knebøy og tåhev når du pusser tenna for å øke aktivitetsnivået som er rådene her. Som helsejournalist og ernæringsrådgiver er jeg alltid opptatt av å fokusere på gjennomførbare og realistiske endringer som gjør godt for hode og kropp, og som ikke minst varer over tid, noe som også er stikkordene i denne artikkelen. Kropp og helse er og blir noe som er individuelt. Jeg heier på inspirasjon og motivasjon fremfor “pekefinger-journalistikk” og skremselspropaganda. VILLEDNING FREMFOR VEILEDNING.

Hele artikkelen kan du lese her.

Ha en herlig søndag!

– Silje Bjørnstad –