Yes, det ble en overskrift med “godt og blandet” for å si det sånn, men det er snakk om “godt og blandet” med en god dose viktighet for å si det mildt.
Først og fremst så lovte jeg Therese Fostervold Mathisen, (Ph.d-stipendiat ved Norges Idrettshøgskole og ernæringsfysiolog), om å dele tips til et seminar som har fått navnet “Helsefokus mot sin hensikt – når det blir for mye av det gode” arrangert av “Norsk Selskap for Spiseforstyrrelser”. Målgruppen er helsepersonell, treningsbransjen, lærere og journalister og seminaret arrangeres 24.april klokken 10-17. Temaer som blir tatt opp er blant annet fitness, trenddietter, trening i forbindelse med spiseforstyrrelser etc.
For mer informasjon og detaljert program se her.
Så vet jeg at samme dame er i gang med forskning på fitnessjenter versus generelt aktive kvinner, og at hensikten med studien er å undersøke helseeffekter hos disse kvinnene. De søker både aktive fitnessutøvere og aktive, mosjonerende jenter.
Les mer om dette her.
Jeg så også at Therese nylig delte følgende status på Facebook:
Er du ei normal dame (!) i alderen 18-35 år, med BMI mellom 18,5 og 30, og mosjonerer ett par ganger i uka? Da kunne jeg tenket meg å tilby deg en liten helsescreening i Oslo, mot at du stiller opp som kontrollperson i en liten studie vi gjør ved NIH! (Unntak: gravid, spesifikke sykdommer, jobber som personlig trener)
Kontakt: t.f.mathisen@nih.no
Så hvis du er interessert i å vite mer om blant annet hvilestoffskiftet ditt og få gratis måling av beintetthet, samt annen helserelatert informasjon og kunnskap om kroppen din, så send en mail til Therese da vel! 
Forskning er viktig, og ikke minst interessant og gøy! Selv er jeg prøvekanin for måling av hvilestoffskiftet og DXA-scan på Norges Idrettshøgskole to dager denne uken.
Jeg er ikke en av deltakerne som skal være med i studien, men jeg er en testperson for utstyr og metoder som eventuelt skal brukes i studien.Så da får jeg blant annet vite mer om min kroppssammensetningm fettprosent, fettfri masse og hvilestoffskiftet for å nevne noe.
Ellers så er “treplanke-sesongen” endelig i gang for min del 
(LES: utendørs-jogge-i-skogen-sesongen-2017)
Så nå blir det (forhåpentligvis) litt flere utendørs treningsøkter og gå-jogge-løpe-turer i skogen fremover i vårsola!
– Silje Bjørnstad –
