Hei!
BedreTrent Podcast med meg og Susanne Soydan har publisert en ny episode! 
Denne gangen er det personlig trener og webcoach Sigvar Garfors som er gjesten vår. Han jobber på Optimal Trening i Oslo, og har blant annet konkurrert i flere kroppsbyggerkonkurranser, men de siste årene er det styrkeløft som har vært hovedprioriteringen i forhold til treningen. Bergensmannen forteller blant annet om diett og styrketrening, hvorfor han vurderte å tappe blod for å gå ned i vekt før en styrkeløftkonkurranse og kroppspress blant gutter. I tillegg diskuterer vi alle tre bilder og kropp i sosiale medier – hva er “greit” og “ikke greit”?
Episoden kan du høre her, og den blir også tilgjengelig på iTunes i løpet av uken! (Søk opp BedreTrent)
Sigvar finner du også under @coachsigvar på Instagram!
– Silje Bjørnstad –
