Endelig er det publisert en ny episode av BedreTrent Podcast med meg og Susanne Soydan. Etter noen måneders opphold er vi i gang igjen og i episode 17 har vi intervjuet Juma Iraki. Det blir blant annet snakk om ernæring for optimal muskelvekst, lavkarbo, søtningsstoffer og kostholdsmyter. Med andre ord er det kosthold og ernæring som er hovedtema. Juma driver Iraki Nutrition og er utdannet personlig trener i tillegg til å ha en bachleorgrad i ernæring og mastergrad i Sports Nutrition fra The University of Stirling.

Ellers så tar jeg og Susanne en oppdatering på vår hverdag, treningsstatus, jobb og skole

Hør episoden her.

Ha en fin onsdag!

– Silje Bjørnstad –