Jeg og Susanne er ute med en ny podcast-episode hvor Jon Yuen er gjest. Jon har bakgrunn som blant annet danser og personlig trener, og nå for tiden reiser han rundt og holder workshops med fokus på bevegelighet og mobilitet. Han holder workshops både her i Norge og i utlandet. Jeg har selv hatt gleden av å trene sammen med Jon i forbindelse med en sak på Side2 da jeg jobbet som journalist der.

Les artikkelen her: Dette var en ganske annerledes treningstime

I podcastepisoden snakker Jon blant annet om hva motivasjon og helse betyr for han, og hvordan han selv trener og spiser – for å nevne noe. I tillegg snakker Jon om at han tror mange blir begrenset av enten sine personlige trenere eller treningssentermentaliteten, slik at det blir for stort fokus på prestasjon og det evige jaget om å aldri være god nok/sterk nok/rask nok. Jeg og Susanne svarer på lytterspørsmål om blant annet treningsmål, løftesko og hva som motiverer oss til å trene. Dette er virkelig en av de fineste episodene vi har laget til nå <3 Så mange fine tanker og tips fra Jon!

Annonsørinnhold

Anti-age-produktene som gikk viralt

Hør episoden her.

– Silje Bjørnstad –