God lørdag! Da var 20-årene forbi og det er bare å ønske mæ sjæl velkommen til 30-årene. I dag fyller jeg nemlig 30 (!) år og feiringen startet allerede i går, fredag kveld, sammen med den beste venninnegjengen og tapasbord, og kaker. Og i ettermiddag blir det familieselskap. Jeg er hjemme på Finnskogen og nyter en fin bursdag med både to- og firbeinte. Tidligere i dag fikk jeg til en bursdagsøkt også, og det “magiske” tallet for den økta måtte jo så klart bli 30.
Så da kjørte jeg:
A1) 3×10 – pullups
A2) 3×30 @30 kilo – knebøy
B1) 3×30 @30 kilo – markløft
B2) 3×10 @30 kilo – good morning
C) 1×30 @ 30 kilo – benkpress
D1) 3×10 @30 kilo – push press
D2 3×10 @30 kilo – foroverbøyd roing
E) 3×10 – pushups
Test den ut a vel 😉
Senere ble det også en tur i skogen med Lexie og Perle, og for et fantastisk turvær! Helt blå himmel, frisk luft, høstfarger og solskinn gjennom tretoppene – perfekt!
Men nå er det mer kake som skal spises og godt selskap som skal nytes. Ha en fin lørdag 🙂
– Silje Bjørnstad –
